Что именно случается на консультации у психотерапевта?

Обращение к психотерапевту в нашей стране, к счастью, давным-давно перестало означать слабость и неумение справиться с проблемами. Если речь идет о первом в жизни визите к психологу, вам наверняка любопытно, как проходит психологическая консультация. Попробуем выяснить, что из себя представляет психологический сеанс психотерапии.

Психологическое консультирование еще называют «лечением разговором». Во время сеанса со специалистом вы говорите о своих проблемах. Они могут быть разнообразными – потеря близкого человека,низкая самооценка, постоянное чувство вины, проблемы в профессиональной сфере. Важно перестать скрывать свои истинные эмоции и говорить все, что считаете необходимым.

Записываясь к психотерапевту, клиенты очень часто ждут от него каких-нибудь особых советов или вопросов. Основную часть сеанса врач не говорит сам, а слушает. Вас не должно смущать, что такой разговор больше похожа на монолог, чем на диалог. Врач говорит ровно столько, сколько нужно для того, чтобы вам помочь. И его немногословность – знак высокого профессионализма, а не косноязычия и ограниченности.

Не ждите категоричных суждений или порицания ваших действий со стороны врача. Любые события в вашей жизни, озвученные ощущения и мысли лишь помогают профессионалу лучше вас понять.

Прием, чаще всего, имеет временные рамки, возможно, вы не успеете сказать все, что собирались. Отнеситесь к этому без тревоги, ведь цель первого визита – решить, в какой мере данный специалист подходит именно вам. Прислушайтесь к своим ощущениям.

Врач-психолог Сергей Павлов. Индивидуальная консультация психолога, и групповая психотерапия. Консультации по Skype и очная работа. Персональный сайт: ps-analyse.com.

Комментарии:

Комментариев нет